Training zu Hause - Koordination
Für alle Videos gilt:
- Nicht alle Übungen sind für alle Aktiven geeignet - sucht Euch das heraus, was für Euch umsetzbar ist.
- Die Videos sind nicht sportwissenschaftlich untersucht und können strittige Übungen beinhalten. Wenn eine Übung zu Problemen führt, ersetzt sie durch eine andere.
- Wenn Euch ein Video gefällt, liked das Video - die Autoren freuen sich.